いつも、ありがとうございます。

小林です。

 

 

15年ほど前、ある経営者の方に

「これからの時代はストレス耐数を上げていかないと」

そんな助言をいただきました。

 

以来、フル１本・ハーフ２本を年目標に定め、走ってきました。

 

3年ほど前に、ふと走るのをやめ、筋トレを強化。

つい最近、

トレーニング中に右腕の筋を痛め、ぽっかりと時間の空白が。

そこで、また走ることにしました。

 

アドレナリン・セロトニン・ドーパミンの効用

思い出した感覚。また耐数をあげてまいります。